1 tasse de fraises
1/2 tasse de lait (ou jus de fruits)
1/2 tasse de yogourt nature (ou yogourt aux fruits)
1 c. à soupe de miel ou de sirop d'érable
Dans un mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse. Versez le smoothie dans un grand verre et déguster.
Vous pouvez aussi arrêter le mélangeur avant la purée lisse pour avoir des morceaux de fruits dans votre smoothie.
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