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3 tasses de gruau à cuisson rapide
1 tasse de farine de blé
½ c. à thé de poudre à pâte
1 pincée de cannelle
1 ½ de tasse soit: de brisures de chocolat
ou
canneberges séchées ou autre à votre goût
1/3 tasse d'huile
1/3 tasse d'eau
1 tasse de miel
1 c. à thé de vanille
Préchauffer le four à 350°F,
Tapisser une plaque de papier parchemin.
Dans un grand bol, mélanger les 5 premiers ingrédients, réserver.
Dans un autre bol, mélanger le liquide, tout en terminant avec le miel.
Ajouter ce mélange aux ingrédients secs et bien mêler le tout.
Verser dans sur la plaque et cuire entre 15 et 20 minutes.
100 fois meilleur que les barres vendues à l'épicerie ! Envoyé Par: Rick (27 Oct 2012)
Tellement meilleur que les barres tendres acheter à  l'épicerie et pas compliquer à faire du tout. Envoyé Par: Sophie (27 Oct 2012)
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