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Classé dans: Végétarien
1 tasse de graines de tournesol
1 pomme de terre crue râpée
1 tasse de champignons crus
1/2 tasse de levure alimentaire
1 gros ognon haché
1/2 tasse de semoule de maïs
1/2 tasse de farine de blé entier
1/2 tasse d'huile
1 tasse d'eau
sel, thym, tamari au goût
Bien mélanger et verser dans des moules huilés
Cuire à 350 degré pendant 45 minutes
Refroidir et démouler
Bon appétit
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