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Boeuf au brocoli épicé: Date Inscrit: 4 Jan 2010
Classé dans: Chinois / Chinois - Boeuf
Ingrdients

1 boîte de 10 oz de bouillon de bœuf condensé
1/2 tasse d’eau
2 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à soupe de sauce soya
1/2 c. à thé de poivre rouge écrasé (poivre de Cayenne)
2 c. à soupe d’huile d’arachide
4 tasses de bouquets de brocoli
2 oignons verts, tranchés en biais
1 livre de bifteck de surlonge désossé, tranché fin

Prparation

Dans un bol, combiner le bouillon, l’eau, la fécule de maïs, la sauce soya et le poivre rouge; réserver. Dans un poêlon de 10 po. de diamètre, à feu vif, dans 1 c. à soupe d’huile chaude, faire frire rapidement le brocoli et les oignons e minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres, mais croustillants. Verser dans un bol.

Dans le même poêlon, à feu vif, dans le reste d’huile chaude, faire revenir rapidement le bœuf, la moitié à la fois, jusqu’à ce qu’il change de couleur. Verser dans le bol avec le brocoli.

Verser le mélange de bouillon dans le poêlon. Faire cuire à feu vif jusqu’à ébullition et épaississement, en remuant souvent. Ajouter le mélange au bœuf et au brocoli; faire bien chauffer. Servir sur des nouilles cuites chaudes. Servir avec de la sauce soya, si désiré.

Donne : 4 portions.


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